标题：包菜和它“天生一对”，是天然养胃菜，补充维C和营养，别错过！

内容：
腐竹就是一种很好的食材，它浓缩了黄豆中的精华，相对来说营养更丰富全面。

我们每天的饮食搭配，营养来源单一是不可取的。

今天还加入了杏鲍菇和包菜搭配一起，这样的组合，不仅更贴近人体所需的营养，而且，有了菌菇的加入，味道也会变得更加的鲜美，这种健康的食谱真是给啥都不换！

包菜炒杏鲍菇主料：包菜、杏鲍菇、腐竹辅料：油，盐、蔬之鲜、酱油1.

腐竹要提前泡软，然后切段。

杏鲍菇洗净后切成条状，包菜切成粗丝。

2.

接着热锅倒入油，放入杏鲍菇先翻炒一会儿。

3.

放入腐竹一起翻炒。

4.

倒入包菜，不停的煸炒至变软。

5.

撒入少许的蔬之鲜，一勺盐调味。

6.

加入少许酱油，酱油能够提味增色。

7.

煸炒均匀，烧制片刻后熄火出锅。

8.

做法简单,美味爽口，好吃还不怕胖，动手试试吧~

发布时间：2022-05-14 19:03:34
更新时间：2024-02-05 02:12:58
来源：素食学佛网
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